您好！关于您提到的“八字骨下面有硬块”，这里有一些可能的建议，但请注意，我不是医生，因此以下信息仅供参考，不能替代专业医疗建议。
1. **再次咨询医生**：虽然B超检查没有发现问题，但硬块的存在可能需要进一步检查。您可以再次咨询医生，讨论是否有必要进行其他检查，如MRI、CT扫描或者血液检查等。
2. **观察变化**：如果您没有不适症状，可以观察硬块是否有变化。如果硬块的大小、形状或感觉没有变化，且您没有疼痛或其他不适，可能暂时不需要特别处理。
3. **注意健康生活方式**：保持健康的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠，这有助于保持身体的整体健康。
4. **避免不良习惯**：减少或不吸烟、限制饮酒、避免过度压力，这些都有助于保持身体健康。
5. **定期复查**：即使目前没有明显问题，定期复查也是明智的选择，以便医生能监测硬块的变化。
6. **心理调适**：有时候，即使医学检查显示一切正常，患者仍然会感到担忧。如果这影响了您的日常生活，可能需要咨询心理医生或心理治疗师。
最后，请务必遵循您的主治医生的建议，如有任何疑虑或不适，及时与医生沟通。
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