清明节是中国传统节日之一，有着丰富的传说故事和风俗习惯。以下是一些关于清明节的传说故事和风俗：
### 传说故事
1. **介子推忠孝传颂**：
- 介子推是春秋时期晋国的大臣，他因忠君爱国而闻名。相传他在晋国灭亡后，逃亡山中，因饥饿难耐而割股肉给重耳（晋文公）吃。后来重耳登基后，介子推不求荣华富贵，选择隐居山林。晋文公为了表彰他的忠孝，下令将介子推死难的那一天（清明前一天）定为寒食节。后来寒食节与清明节合并。
2. **孟姜女哭长城**：
- 有关孟姜女的传说，相传她的丈夫范喜良被征召修长城时，由于劳累过度而死去。孟姜女得知消息后，悲痛欲绝，哭倒了长城寻找丈夫的遗骸。这个传说象征着对亡夫的深情厚意。
### 清明节风俗
1. **扫墓**：
- 清明节最重要的习俗之一就是扫墓，祭奠先人。人们通常会清理墓地，祭拜祖先，以示敬意和怀念。
2. **踏青**：
- 踏青是指在清明节期间，人们外出游玩，感受春意。这是古代贵族和文人墨客们喜爱的活动。
3. **放风筝**：
- 清明节放风筝是一项传统的娱乐活动。人们相信通过放风筝可以消除一年的霉运。
4. **吃青团**：
- 青团是一种用青艾或麦苗汁和糯米粉制成的传统食品。在清明节期间，人们通常会吃青团，以庆祝春天的到来。
5. **插柳**：
- 插柳是清明节的一个习俗，人们将柳条插在门上，以求平安和好运。
6. **祭祀活动**：
- 除了扫墓，清明节还有其他祭祀活动，如烧纸钱、献花、燃香等。
清明节的风俗和传说故事蕴含着中华民族深厚的文化底蕴和情感。这些习俗和故事至今仍然在各地流传，成为中华民族共同的精神财富。
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