"阳气重"这个概念来源于中医理论，指的是那些具有温热性质、能够增加人体阳气的食物或物品。以下是一些常见的“阳气重”的东西：
1. 食物：
- 羊肉、牛肉等温性肉类
- 狗肉
- 鹅肉
- 鸡蛋
- 鹌鹑蛋
- 鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼等
- 大蒜、葱、姜等辛辣食物
- 红枣、核桃、桂圆等干果
2. 药材：
- 人参、鹿茸、枸杞等具有温补作用的药材
3. 其他：
- 热水浴、桑拿等能够增加身体热量的活动
- 热水袋、电热毯等能够提供热量的物品
需要注意的是，阳气重的食物或物品适合那些体质偏寒、阳气不足的人食用或使用。而对于体质偏热、阳气旺盛的人来说，过量食用或使用可能会引起不适。因此，在食用或使用这些具有“阳气重”特性的东西时，应根据个人体质和健康状况适当选择。
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