在中国的传统文化中，本命年被认为是一个人运势起伏较大的一年，因此有各种各样的习俗和习俗来避邪祈福。关于“躲星”和“穿红衣服”的习俗，具体如下：
1. 躲星：在一些地方，有在本命年期间避“岁星”的说法，认为这样可以避免不幸的事情发生。但这个说法没有确切的科学依据，更多是一种民间信仰。至于是否需要躲星，主要取决于个人信仰。
2. 穿红衣服：在本命年期间，穿红色衣服被认为可以驱邪避凶，增添好运。红色在中国文化中象征着吉祥、喜庆，因此很多人会在本命年穿红色的衣物，包括内衣、袜子、腰带、鞋子等。
至于具体做法，以下是一些建议：
- 如果你有强烈的信仰，那么你可以选择在本命年期间遵守相关习俗。
- 如果你对这些习俗不太感冒，那么你也可以选择不过于在意，顺其自然。
总之，这些习俗主要是基于人们的信仰和传统，是否遵守取决于个人的选择。在本命年，最重要的是保持积极乐观的心态，做好自己的事情，保持良好的生活习惯，这样自然会带来好运。
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