冬至进补对于小朋友来说，可以选择以下食物：
1. **羊肉**：羊肉性温，可以增强小朋友的体质，提高免疫力。
2. **鸡肉**：鸡肉营养丰富，易于消化，适合小朋友食用。
3. **核桃**：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对大脑发育有益。
4. **黑芝麻**：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，适合小朋友食用。
5. **红枣**：红枣富含维生素和矿物质，有助于增强小朋友的抵抗力。
6. **南瓜**：南瓜富含β-胡萝卜素，有助于提高小朋友的视力。
在送礼物方面，可以考虑以下几种：
1. **书籍**：适合年龄段的儿童书籍，可以培养小朋友的阅读兴趣。
2. **益智玩具**：如拼图、积木等，有助于小朋友动手动脑，开发智力。
3. **学习用品**：如文具盒、彩色笔、橡皮等，既实用又符合小朋友的需求。
4. **运动器材**：如跳绳、滑板车等，鼓励小朋友多运动，增强体质。
5. **装饰品**：如手工制作的小挂件、装饰画等，可以美化小朋友的生活环境。
选择礼物时，最好根据小朋友的年龄、兴趣和需求来挑选，这样既实用又贴心。
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