陈式81刀，又称陈式太极拳81式，是中国太极拳中的一个重要流派——陈式太极拳的代表性套路之一。陈式太极拳起源于河南省温县陈家沟，由陈氏家族创始人陈王廷所创，至今已有三百多年的历史。
陈式81刀的特点和手法如下：
1. **动作规范**：陈式81刀的动作要求严谨，姿势要正，动作要缓慢、匀称，强调动作与呼吸的协调。
2. **刚柔并济**：在套路中，既有刚猛有力的动作，也有柔和缓慢的动作，刚柔相济，体现了太极拳的“阴阳相合”理念。
3. **手法丰富**：陈式81刀的手法繁多，包括推、拉、按、拍、击、打等，每一种手法都有其特定的技巧和用法。
4. **步法多变**：步法灵活多变，包括弓步、马步、歇步、虚步等，使动作更加丰富和多变。
5. **攻防兼备**：陈式81刀不仅注重外形的美感，更注重实战应用，套路中包含了大量的攻防动作，使练习者能够学会如何防守和进攻。
以下是陈式81刀的一些基本动作：
- **起势**：双手合十，身体放松，做好练习准备。
- **抱拳**：双手抱拳，身体微向前倾，脚跟提起。
- **单鞭**：一手持鞭，一手拉住鞭尾，左右手交替进行。
- **云手**：双手交替向前划圆，动作柔和，有如云彩。
- **白鹤亮翅**：双手向两侧抬起，如白鹤展翅，动作舒展。
学习陈式81刀，不仅可以强身健体，还能提高个人的身心素质，是太极拳爱好者练习的宝贵套路之一。
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