如果您不幸掉入河里，请尽量保持冷静，以下是一些建议的应急措施：
1. **保持冷静**：首先尽量保持冷静，避免慌张，这样可以更快地思考下一步怎么做。
2. **抓住漂浮物**：如果附近有漂浮物，如木头、石头等，请抓紧它们，以帮助自己浮在水面上。
3. **寻找救生工具**：如果附近有救生圈、绳索或浮板等救生工具，尽量抓住它们。
4. **保持呼吸**：尽量保持呼吸均匀，避免因恐慌而导致的呛水。
5. **尽量游向岸边**：如果体力允许，尽量游向岸边或浅水区。
6. **呼救**：大声呼救，引起周围人的注意，寻求帮助。
7. **节省体力**：如果游不到岸边，尽量节省体力，等待救援。
8. **避免直接站立**：在水流中直接站立可能会消耗更多体力，建议尽量保持漂浮。
9. **不要慌张跳跃**：如果有人试图救您，请避免慌张地跳跃，以免造成更大的伤害。
请记住，最重要的是尽快寻求专业救援。如果您在水域附近，最好学习一些基本的游泳和急救技能，以防万一。
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