拜文殊菩萨的念诵和祈祷通常包括以下步骤：
1. **准备**：首先，准备一颗虔诚的心，洗净双手，可以在佛前烧香、供水、点烛，表示对文殊菩萨的尊敬。
2. **念诵文殊菩萨圣号**：
- “南无文殊师利菩萨”（nán mó wén shū shī lì pú sà）
- “南无文殊师利大菩萨”（nán mó wén shū shī lì dà pú sà）
- “南无大智文殊师利菩萨”（nán mó dà zhì wén shū shī lì pú sà）
3. **拜文殊菩萨表文**（以下是一个简略的例子，您可以根据自己的需求进行修改）：
```
南无大智文殊师利菩萨摩诃萨。
顶礼大智文殊师利菩萨摩诃萨。
愿我等众生，皆能开启智慧眼，破除无明暗，成就佛道。
愿菩萨慈悲护佑，赐我智慧，使我学业有成，事业顺利。
愿菩萨加持，使我身心清净，智慧增长，福慧双修。
南无大智文殊师利菩萨摩诃萨。
```
4. **跪拜**：根据佛教的礼仪，您可以跪拜三次，每次念诵“南无大智文殊师利菩萨摩诃萨”。
5. **回向**：祈祷结束后，可以进行回向，将所求功德回向给一切众生，愿他们都能得到智慧和解脱。
请注意，以上步骤和内容仅供参考，不同的佛教文化和个人习惯可能有所不同。在拜文殊菩萨时，保持虔诚和清净的心态最为重要。
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