在厅里睡觉，虽然不如专门的卧室舒适，但在某些情况下，如临时休息或空间有限时，可能需要这样做。以下是一些关于在厅里睡觉的讲究：
1. **选择合适的位置**：尽量避免将床放置在门正对的位置，因为这样可能会影响休息质量。最好选择一个相对安静、光线适宜的地方。
2. **保持清洁**：确保睡觉的地方干净整洁，避免细菌滋生。使用干净的床单、被褥等。
3. **避免直对电视**：看电视时产生的辐射可能会影响睡眠质量，因此最好避免将床放置在电视正对的位置。
4. **注意通风**：保持室内空气流通，可以放置一些绿植或使用空气净化器，有助于提高睡眠质量。
5. **保持适宜的温度**：室内温度不宜过高或过低，适宜的温度有助于睡眠。
6. **避免噪音**：尽量选择一个相对安静的环境，或者可以使用耳塞等工具来减少噪音干扰。
7. **注意安全**：确保睡觉的地方没有安全隐患，如电线、易燃物品等。
8. **避免潮湿**：保持地面干燥，避免潮湿环境对身体健康造成影响。
9. **避免长时间**：尽量避免在厅里长时间睡觉，因为这样可能会影响睡眠质量。
10. **保持心态**：虽然厅里睡觉可能不如卧室舒适，但保持良好的心态，尽量享受短暂的休息时间。
总之，在厅里睡觉虽然不是最佳选择，但只要注意以上讲究，也能在一定程度上保证休息质量。
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