当运势不佳时，可以尝试以下几种方法来调整和提升自己的运势：
1. **调整心态**：
- 保持积极乐观的态度，相信自己有能力度过难关。
- 学会感恩，珍惜身边拥有的，而不是专注于失去的。
2. **反思总结**：
- 回顾这段时间自己的行为和决策，看看是否有哪些可以改进的地方。
- 从失败中学习，总结经验教训。
3. **健康生活**：
- 保持良好的作息，充足的睡眠有助于恢复体力和精神。
- 健康的饮食和适量的运动能增强体质，提高应对困难的能力。
4. **求助他人**：
- 向亲朋好友寻求支持和帮助，他们的鼓励和指导可能会给你带来新的视角和解决问题的方法。
- 如果有需要，也可以寻求专业心理咨询。
5. **改变环境**：
- 调整工作和生活环境，比如换一个办公桌、整理一下居住空间，有时一个小改变就能带来好运。
6. **学习和提升**：
- 投资于自己的教育和技能提升，通过学习新知识、新技能来改善个人发展，有时候知识的力量也能带来好运。
7. **冥想和放松**：
- 练习冥想和放松技巧，有助于减轻压力，提升精神状态。
8. **做好规划**：
- 制定合理的计划和目标，有条不紊地朝着目标努力，有助于增强自信心。
9. **布施和助人**：
- 帮助他人，尤其是那些需要帮助的人，这种善良的行为会带来积极的回报。
10. **咨询专家**：
- 如果运势长期不佳，可以咨询命理专家或者心理咨询师，他们可能会给出一些针对性的建议。
记住，每个人的运势起伏都是正常的，重要的是学会面对挑战，不断调整和提升自己。在运势特别差的时期，坚持努力，相信未来一定会变得更好。
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