在五行理论中，五行相生相克，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，形成一个相生的循环；金克木，木克土，土克水，水克火，火克金，形成一个相克的循环。如果一个人五行中金多而缺木，可以采取以下方法进行调理：
1. **饮食调理**：
- 多吃一些绿色蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、梨等，这些食物有助于补木。
- 避免过多食用辛辣、油腻、煎炸的食物，这些食物容易助火，与五行中金多缺木的情况相冲突。
2. **日常习惯**：
- 多接触绿色植物，如在家中摆放一些绿植，或者多去公园散步。
- 尽量减少使用金属制品，如手表、首饰等，尤其是金色或银色的。
3. **情绪管理**：
- 保持平和的心态，避免过度的愤怒和焦虑，这些情绪容易导致火旺，与五行中金多缺木的情况相冲突。
4. **运动养生**：
- 选择一些有助于舒缓情绪的运动，如瑜伽、太极等，避免过于激烈、易怒的运动。
五行中金多缺木的人忌讳以下几点：
1. **忌怒火中烧**：怒火中烧会助长火旺，与五行中金多缺木的情况相冲突。
2. **忌辛辣食物**：辛辣食物容易助火，与五行中金多缺木的情况相冲突。
3. **忌金属过多**：过多使用金属制品，尤其是金色或银色的，会加重金旺的情况。
4. **忌情绪波动**：情绪波动大，尤其是愤怒和焦虑，会助长火旺，与五行中金多缺木的情况相冲突。
通过以上方法进行调理，有助于改善五行中金多缺木的情况。
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