秋分是二十四节气之一，时间大约在每年的9月22日或23日，此时昼夜几乎等长，天气转凉。以下是秋分时节适合做的点心和一些对身体有益的项目：
### 秋分适合吃的点心：
1. **桂花糕**：桂花糕香气扑鼻，具有很好的保健作用。
2. **月饼**：虽然月饼主要在传统中秋佳节时食用，但秋分期间适量吃一些也是可以的。
3. **南瓜饼**：南瓜富含β-胡萝卜素和维生素，口感细腻，非常适合秋凉时节。
4. **栗子糖水**：栗子具有很好的滋补作用，与糖水搭配，既美味又能养身。
### 秋分适合做的对身体有益的项目：
1. **户外运动**：如散步、慢跑，有助于增强体质，增强心肺功能。
2. **养生操**：做一些简单的养生操，如太极拳、八段锦等，能够调和阴阳，舒筋活络。
3. **养肺练习**：秋分时节宜养肺，可以尝试练习呼吸吐纳、深呼吸等练习，增强肺功能。
4. **阅读和学习**：秋天是个适合静心学习的季节，通过阅读或学习新知识，可以提升自身素养，充实内心。
这些活动都是结合了秋分时节的特点，既美味又有利于身体健康。希望对您有所帮助！
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