重阳节，又称“登高节”，是中国传统的节日之一，每年农历九月初九。这一天，人们会有许多传统的民俗活动来庆祝，以下是一些常见的重阳节民俗活动：
1. **登高**：重阳节登高是古代的一种避邪活动，人们相信登高可以驱除病魔、迎接好运。现在，登高已经成为一种户外运动，很多人会选择在这个时节去登山或者爬楼。
2. **赏菊**：重阳节是赏菊的最佳时期，很多地方都会举办菊花展，人们也会在家中养菊花，赏花、吟诗、品茶。
3. **饮菊花酒**：菊花酒是重阳节的传统饮品，认为其有清热解毒、延年益寿的功效。在节日当天，人们会举杯共饮，祈求健康。
4. **插茱萸**：古人认为插茱萸可以驱邪避凶，人们会佩戴茱萸或插在门口。
5. **吃重阳糕**：重阳糕是一种传统的重阳节食品，寓意着步步高升、长寿健康。
6. **踏秋**：重阳节也是秋天的节日，人们会外出踏秋，欣赏秋天的景色，感受大自然的魅力。
7. **制作风筝**：在重阳节这天，孩子们会制作风筝，放风筝也是一种古老的民俗活动。
8. **晒秋**：在重阳节，一些地方的农民会利用这个时机，将秋收的粮食晒在田野上，以防霉变。
这些活动反映了中国人对自然的敬畏和对生命的热爱，至今仍然在一些地区保持着传统习俗。
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