清明节，又称为踏青节，是中国传统的重要节日之一，通常在每年的公历4月4日至6日之间，具体日期按照二十四节气中的清明节气来确定。清明节大约始于周代，至今已有两千多年的历史。
### 来历和含义
**来历：**
1. **农业起源：** 清明节最早起源于农事祭祀。在古代，人们认为清明时节是春耕播种的好时机，因此会举行祭祀仪式，祈求五谷丰登。
2. **寒食节演变：** 清明节的形成也与寒食节有关。寒食节起源于纪念晋国名臣介子推，传说介子推因为忠心辅佐晋文公而遭受火焚，人们为了避免火种引发火灾，于是选择在这一天禁火、冷食。随着时间的推移，寒食节逐渐与清明节合并。
**含义：**
1. **祭祀先人：** 清明节最重要的活动之一是扫墓，即人们在这一天祭拜祖先，表达对逝去亲人的哀思和敬意。
2. **踏青：** 清明时节，春暖花开，万物复苏，人们会到郊外踏青、赏花、放风筝等，享受大自然的美好。
3. **养生：** 清明节也是一个重要的养生节气，人们会根据季节变化调整饮食和生活习惯，以保持身体健康。
### 来源和由来
**来源：**
1. **古代传说：** 清明节的来源与许多古代传说有关，如上文提到的介子推的故事。
2. **历史文献：** 唐宋时期，清明节的习俗已经比较成熟，在《武林旧事》等历史文献中都有记载。
**由来：**
1. **节气变化：** 清明是二十四节气之一，标志着春季的中期，气温逐渐升高，万物生长，因此有“清明时节雨纷纷”的说法。
2. **民间习俗：** 随着时间的推移，清明节逐渐形成了扫墓、踏青、放风筝等民间习俗。
综上所述，清明节是一个集祭祀、休闲、养生于一体的传统节日，体现了中华民族对先人的尊敬和对自然的热爱。
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