当运气不好或者感觉运气特别差的时候，可以尝试以下几种方法来应对和改善：
1. **保持积极心态**：运气不佳时，保持乐观的心态非常重要。相信困难是暂时的，未来会有好转。
2. **分析原因**：试着分析运气不佳的原因，是否有什么可以改进的地方。有时候，运气不佳可能是因为某些决策或行为导致的。
3. **调整目标**：如果当前的目标难以实现，不妨调整目标，设定一些短期、容易达成的目标，逐步积累成功的经验。
4. **努力工作**：运气往往伴随着努力。通过不懈的努力，可以增加成功的可能性。
5. **学习经验**：将运气不佳的经历视为学习的机会，从中吸取教训，为将来做好准备。
6. **寻求帮助**：与亲朋好友交流，寻求他们的建议和支持。有时候，外界的视角可以帮助我们看到自己未曾注意的问题。
7. **保持健康的生活方式**：良好的身体状态有助于提高应对困难的能力。保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动。
8. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，有助于减轻压力，提高应对困难的能力。
9. **避免过度依赖运气**：运气固然重要，但最终成功还是取决于个人的努力和准备。
10. **保持耐心**：运气不佳时，耐心等待时机，不要急于求成。
记住，运气只是成功的一部分，真正的成功往往需要努力、智慧、机遇和坚持。保持积极的心态，不断努力，运气自然会逐渐好转。
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