冬至是中国传统节日之一，通常在每年的公历12月21日或22日。在这一天，太阳直射南回归线，北半球的白昼最短，黑夜最长。
冬至那几天，中国各地会有不同的习俗和活动：
1. **吃饺子**：北方地区有“冬至吃饺子”的习俗，认为吃了饺子可以驱寒保暖，健康长寿。
2. **吃汤圆**：南方地区则流行吃汤圆，寓意团圆和完满。
3. **祭祖**：许多家庭会在冬至这一天祭拜祖先，以示对先人的尊敬和纪念。
4. **晒太阳**：由于冬至白昼最短，人们会尽量多晒太阳，以补充阳光不足带来的影响。
5. **养生**：根据中医理论，冬至是一年中阴气最盛、阳气初生的时刻，因此要注意保暖，适当进补，增强体质。
6. **迎冬**：在古代，冬至被视为“冬节”，有迎冬的习俗。
冬至过后，北半球的白昼会逐渐变长，黑夜变短，标志着一年中冬季的正式开始。
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