面对亲情的拖累，这确实是一个很多人可能会遇到的问题。在这样的情况下，可以尝试以下几个方法来应对：
1. **沟通理解**：首先，与家人进行坦诚的沟通，了解彼此的立场和需求。有时候，拖累的感觉可能是因为双方缺乏理解和沟通。
2. **设立界限**：合理地为自己设立界限，明确自己在时间、金钱、精力等方面的承受能力。
3. **寻求支持**：找亲朋好友或专业人士倾诉，寻求他们的意见和支持。
4. **调整心态**：试着用不同的角度看待亲情，比如将其视为一种责任，或者是一种成长的机会。
5. **专业帮助**：如果情感负担过重，影响到了日常生活，不妨寻求心理咨询师的帮助。
6. **时间管理**：合理安排时间，既照顾好家人，也照顾好自己。
7. **自我成长**：利用这段经历促进个人成长，比如学习时间管理、提升沟通能力等。
记住，照顾好自己也是照顾家人的一部分。希望这些建议能对你有所帮助。如果你愿意，也可以分享更多关于你具体情况的细节，我会尽力提供更加个性化的建议。
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