地震时正在生孩子是一个非常紧急且危险的情况。以下是一些建议和步骤：
1. **保持冷静**：首先，尽量保持冷静，这对于你和即将出生的孩子都很重要。
2. **寻求帮助**：立即拨打紧急电话（如当地的急救电话），告诉他们你的位置和你正在生产的紧急情况。
3. **安全第一**：如果可能，迅速转移到安全的区域。避开可能倒塌的建筑物、电线和危险物品。
4. **遵循指示**：紧急服务人员会给你指导，告诉你下一步应该怎么做。
5. **准备接生**：如果无法及时获得专业帮助，你可能需要准备接生。以下是一些基本的步骤：
- 确保周围环境干净、无尘。
- 如果可能，用消毒剂清洗你的手和周围环境。
- 观察宝宝的头部，当宝宝的头露出时，轻轻将其向下推，帮助宝宝出生。
- 一旦宝宝出生，立即将其口鼻内的羊水清除，然后放在你的胸口保暖。
6. **保持呼吸**：在整个过程中，确保你保持呼吸，避免过度紧张。
7. **等待救援**：一旦宝宝出生，立即通知紧急服务人员，并等待他们的到来。
请记住，这些建议仅供参考，如果条件允许，请尽一切可能寻求专业医疗帮助。在地震等紧急情况下，保持冷静和理智至关重要。
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