梦到亲人，尤其是已经去世的亲人，通常会让人感到悲伤和失落。梦见过世的奶奶并感到难过是情感的自然流露，它反映了你对奶奶的深深怀念和无尽的情感联系。
在中华文化中，梦见已故亲人通常被看作是灵魂或梦境中的信息传递，有时候人们认为这是亲人在以一种特殊的方式与后辈交流。这种梦境可能意味着你对奶奶的思念和对她的美好回忆。
面对这样的情感体验，以下几点可能对你有所帮助：
1. **允许自己感受**：不要压抑自己的感受，哭泣是一种很好的情绪释放方式。
2. **回忆美好时光**：尝试回忆和奶奶在一起的美好时光，这些记忆可以让你感到安慰。
3. **寻找支持**：和家人、朋友分享你的感受，他们的支持和理解能给你带来力量。
4. **参与纪念活动**：如果可能的话，可以参与一些纪念活动，如烧纸、设立纪念品等，以表达你的哀思。
5. **写日记**：把你的感受和回忆写下来，这是一种很好的记录和表达情感的方法。
记住，每个人处理悲伤的方式都不同，找到适合自己的方式是重要的。如果你发现这种情感影响到了你的日常生活，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。
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