清明节，又称踏青节、寒食节后、祭祖节，是中国的传统节日之一，主要在公历4月4日至6日之间。清明节有许多故事和风俗，以下是一些著名的传说和习俗：
### 故事：
1. **介子推的故事**：相传春秋时期，晋国公子重耳流亡在外，介子推曾割股为他充饥。重耳成为晋文公后，封赏有功之臣时，介子推却躲进了山中，最终被焚死。晋文公为纪念他，下令在每年的这一天禁止烟火，只吃寒食，即冷食，后来演变成了清明节。
2. **寒食节的由来**：据《左传》记载，晋文公重耳流亡时，曾得到介子推的帮助。后来重耳成为国君，想要赏赐介子推，但介子推不愿接受，最终隐居。晋文公为了纪念他，下令在介子推的忌日禁止烟火，这就是寒食节的由来。
### 风俗：
1. **扫墓祭祖**：人们会在清明节这一天，到祖先的墓地清理坟墓，摆放鲜花、食品等祭品，以示对祖先的尊敬和怀念。
2. **踏青**：清明节时节，天气渐暖，万物复苏，人们会去郊外踏青，感受春天的气息，也是一种重要的户外活动。
3. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统习俗之一，据说可以驱邪避病，带来好运。
4. **吃寒食**：在清明节前后，人们会吃寒食，主要是冷食，如粽子、冷面等，以纪念介子推。
5. **插柳**：有的地方有在清明节时在门前插柳的习俗，柳枝被认为有驱邪避灾的作用。
6. **戴柳环**：在一些地方，人们会在清明节时戴柳环，寓意着生机和希望。
7. **青团**：在江南地区，人们会在清明节这天制作青团，一种用糯米和青艾叶（或其他植物）制成的食品，寓意着春天的到来。
这些故事和风俗不仅体现了中国人民对传统文化的尊重，也是清明节这一传统节日的丰富内涵。
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