黑暗环境睡觉的好处：
1. **改善睡眠质量**：黑暗的环境有助于调节人体的生物钟，促进褪黑激素的分泌，从而改善睡眠质量。
2. **减少光污染**：在黑暗中睡觉可以减少外部光源的干扰，有助于人体在夜间进入深度睡眠阶段。
3. **保护视力**：长时间暴露在灯光下，尤其是夜间，可能会对眼睛造成损害。黑暗环境有助于减少对眼睛的伤害。
4. **降低癌症风险**：一些研究表明，夜间长时间暴露在灯光下可能会增加某些类型癌症的风险，尤其是在黑暗环境中睡觉可以降低这种风险。
黑环境适合养的龟：
1. **陆龟**：许多陆龟种类喜欢在黑暗的环境中休息，例如巴西龟、红耳龟等。
2. **水龟**：一些水龟，如巴西彩龟，也需要在夜间休息，这时候黑暗的环境可以帮助它们进入休息状态。
3. **陆水两栖龟**：例如小龟，它们也需要有适当的黑暗环境来进行休息。
在养龟时，应确保它们的生活环境有足够的暗光或完全的黑暗，以便它们能够正常休息和适应。同时，也要注意保持环境的清洁和适宜的温度。
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