异地恋，即“异地恋爱”，是指恋爱关系中的双方因为工作、学习、家庭等原因而分隔两地，不能经常见面的一种恋爱形式。以下是一些判断是否属于异地恋的标准：
1. **地理距离**：双方居住在不同的城市或国家，相隔较远的距离，通常在100公里以上。
2. **见面频率**：由于地理距离的原因，双方见面次数较少，可能需要通过视频通话、电话、网络等方式保持联系。
3. **生活独立**：双方在各自的生活环境中相对独立，没有共同居住。
4. **情感依赖**：尽管地理上相隔，但双方在情感上仍然依赖对方，通过文字、语音、视频等方式交流情感。
5. **计划与期望**：双方对于未来可能结束异地恋的情况有所计划，比如工作调动、学业结束等。
6. **心理适应**：双方需要适应长期分隔两地的状态，学会独立处理生活中的问题。
如果你和你的伴侣符合上述条件，那么你们可以认为是在进行异地恋。异地恋虽然面临诸多挑战，但也有其独特的美好，比如更加珍惜彼此的相处时光，培养出更强的沟通能力和信任感。
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