打喷嚏和流鼻涕可能是以下原因引起的：
1. **感冒或流感**：这是最常见的打喷嚏和流鼻涕的原因。病毒感染导致鼻黏膜发炎，产生打喷嚏和流鼻涕的反应。
2. **过敏性鼻炎**：过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑等）刺激鼻黏膜，引起打喷嚏、流鼻涕等症状。
3. **干燥的空气**：长时间处于干燥的室内环境中，可能会使鼻黏膜变得干燥，刺激鼻腔引起打喷嚏和流鼻涕。
4. **空气污染**：空气质量差或吸烟环境也会刺激鼻腔，导致打喷嚏和流鼻涕。
5. **温度变化**：气温骤变，尤其是在春季和秋季，人体会通过打喷嚏和流鼻涕来适应温度变化。
6. **其他呼吸道感染**：如细菌感染、鼻窦炎等也可能引起打喷嚏和流鼻涕。
如果打喷嚏和流鼻涕持续时间较长，或者伴有其他严重症状，如发烧、呼吸困难等，建议及时就医。在日常生活中，保持良好的生活习惯，如多饮水、保持室内空气流通、避免接触过敏原等，有助于减少此类症状的发生。
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