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农历七月十五是中国传统的中元节，也称“盂兰盆节”，是祭祖的重要节日。在这一天祭祖的时间，通常建议选择以下几个时间段：

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1. 子时：从23点到1点，是一天中阴阳交汇的时候，被认为是比较适合祭祀祖先的时刻。

2. 丑时：从1点到3点，这段时间阳气逐渐增强，有利于与祖先沟通。

3. 早晨：日出前后，阳气逐渐上升，也是祭祖的好时机。

具体选择哪个时间段祭祖，可以根据个人的方便灵活决定。一般来说，可以选择清晨或夜晚进行祭拜，都可以表达对祖先的敬意。同时，祭祖时还需注意保持虔诚和肃穆，以示对祖先的尊重。

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