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宁波地区上坟时间通常按照农历来安排，以下是一个大致的时间表，具体日期以当年的农历为准：

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1. 元宵节：在元宵节前后的一周内，很多人会选择上坟祭祀。

2. 清明节：这是最重要的上坟日子，一般在清明节当天或前后几天进行。

3. 中元节：在农历七月十五，也是上坟祭祀的日子。

4. 重阳节：农历九月九日，重阳节也是一个传统的上坟日子。

5. 冬至：在冬至当天或前后几天，部分人会进行上坟祭祀。

具体上坟时间一般安排在上午9点到下午3点之间，避开高温时段和人流高峰。但由于宁波地区每年具体的日期可能略有变动，建议您查询当年的农历或向当地有关部门咨询最新的上坟时间。

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