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生日时辰的推算一般使用阴历（农历或传统农历）来确定。因为中国的传统命理、八字（出生年月日时的组合）和生肖等都是以农历日期为基础的。

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如果你知道自己的农历出生日期，结合具体的出生时间（通常是指24时制下的小时），就可以计算出自己的时辰。在中国的命理学中，一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。例如，子时是23:00到01:00，丑时是01:00到03:00，以此类推，直到亥时是21:00到23:00。

需要注意的是，如果你的生日信息是按阳历（公历）给出的，你需要首先将阳历的出生日期转换成阴历的日期，然后再进行时辰的推算。这可以通过专门的农历转换工具或者咨询专业的命理师来完成。

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