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腊八粥咋做呢?

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腊八粥是一种传统的中国节日食品,尤其在腊八节(农历十二月初八)这天食用。以下是一个简单的腊八粥做法:

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### 材料:

- 糯米 100克

- 红豆 50克

- 薏仁 50克

- 红枣 10颗

- 枸杞 适量

- 核桃仁 适量

- 红糖 适量(根据个人口味调整)

- 水 适量

### 做法:

1. **准备材料**:将糯米、红豆、薏仁提前浸泡4-6小时,使其充分吸水膨胀。

2. **清洗**:将红枣洗净,去核;枸杞用清水冲洗干净。

3. **煮红豆和薏仁**:将浸泡好的红豆和薏仁放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火煮至红豆和薏仁开始变软。

4. **加入糯米**:将糯米加入锅中,继续小火煮。

5. **加入红枣和枸杞**:当糯米和红豆、薏仁都煮至半熟时,加入红枣和枸杞。

6. **调味**:根据个人口味加入适量的红糖,继续煮至所有材料都熟透。

7. **加入核桃仁**:最后,加入核桃仁,煮至粥体浓稠即可。

### 注意事项:

- 红豆和薏仁需要提前浸泡,这样煮起来更快,也更容易煮烂。

- 煮粥时火不宜太大,以免粥体溢出或煮焦。

- 可以根据个人喜好添加其他食材,如花生、莲子、桂圆等。

这样,一碗香浓的腊八粥就做好了,不仅美味,而且富含营养,适合在寒冷的冬天食用。

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