在中国传统文化中，年月日时地支相害和相冲都是指在八字命理中，地支之间的相生相克关系。地支相害和相冲都是不利的因素，但它们的影响程度有所不同。
1. **地支相害**：地支相害是指地支之间的一种相克关系，具体来说，是子未相害、丑午相害、寅巳相害、卯辰相害、申亥相害、酉丑相害。相害表示双方之间有轻微的不和谐，但影响相对较小。
2. **地支相冲**：地支相冲是指地支之间的一种强烈相克关系，具体来说，是子午相冲、丑未相冲、寅申相冲、卯酉相冲、辰戌相冲、巳亥相冲。相冲表示双方之间的矛盾非常激烈，影响较大。
在八字命理中，地支相冲通常被认为比地支相害更为严重。这是因为相冲的力量更大，影响更广泛，可能会带来较大的挑战和困难。然而，具体情况还需结合个人的八字整体格局、五行平衡、流年影响等因素来综合判断。
总的来说，地支相冲的影响通常比地支相害更为严重，但具体情况还需结合八字整体分析。
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