本命年穿红袜子是中国传统文化中的一种习俗，主要源于民间信仰，认为红色能够驱邪避凶，带来好运。关于本命年红袜子穿多长时间，并没有一个固定的规定，这主要取决于个人信仰和习惯。
一般来说，人们会在本命年期间（通常是农历出生年份的下一个鼠年）穿红袜子，以祈求一年的平安和吉祥。有些人会选择在本命年整年都穿红袜子，而有些人则可能只在本命年年初或特定节日时穿。
至于本命年穿红袜子是否有用，这主要取决于个人的信仰和心态。从心理学的角度来看，穿红袜子可能会给人带来积极的心理暗示，增强自信心和幸福感，从而可能对个人的生活产生积极影响。然而，从科学的角度来看，红袜子本身并没有实际的驱邪避凶功能。
总之，本命年穿红袜子是一种文化传统，其效果更多体现在心理层面。如果你相信这种习俗，那么穿红袜子可能会给你带来好运和安慰；如果不相信，那么它对你来说可能就没有太大的意义。
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