夏至是中国传统二十四节气中的第10个节气，也是夏季的第四个节气。每年的6月21日或22日，太阳达到黄经90°时，夏至就到了。
以下是夏至的一些简介：
1. 时间与特点：夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白天最长、夜晚最短的一天。夏至后，北半球日照时间逐渐缩短，日照时长会逐渐减少，昼夜温差开始拉大。
2. 农事活动：夏至时节，我国各地农事活动十分繁忙，主要任务包括抢收夏收作物（如小麦、油菜等）、播种夏种作物（如水稻、玉米等），以及田间管理和防治病虫害。
3. 气候特点：夏至期间，我国北方地区进入高温酷暑的盛夏，降水明显增多，气温升高，湿度加大。南方地区则开始进入“三伏天”，高温闷热，降水频繁。
4. 饮食习俗：夏至时节，一些地方有食粽子、绿豆汤、西瓜等传统食物的习惯，以清热解暑、养生保健。
5. 节气养生：夏至期间，人们应注意避暑降温，合理安排作息时间，避免过度劳累，适当锻炼身体，保持良好的心态。
6. 天文意义：夏至这天，北半球白昼最长，夜晚最短，太阳直射地球的位置最北，标志着夏季的到来。夏至之后，地球运行至远日点附近，公转速度减慢，白天逐渐缩短，夜晚逐渐变长。
总之，夏至是我国传统节气中非常重要的一个，既反映了自然现象的变化，也寄托了人们对美好生活的期盼。
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