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无锡冬至时传统上会吃叫做“汤圆”或“汤团”的食品，这是江南地区的一种特色小吃。无锡人一般会在冬至这一天早上吃汤圆，以此来祈求团圆和来年的好运气。

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汤圆的原料主要是糯米粉制成的面团，内馅有豆沙、芝麻、花生、猪油等。吃汤圆的习俗象征着家庭的团圆，同时也寓意着甜甜蜜蜜的生活。

关于吃团子的具体时间，无锡当地的习惯是在冬至的当天早上吃汤圆。不过，由于现在人们的生活节奏加快，有些地方可能也会在节前或节后的一两天内逐渐食用汤圆。但传统的吃汤圆时间，通常是在冬至这一天的早晨。

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