根据中国的五行理论，1990年出生的人属马，通常的八字命理中，他们的五行（金、木、水、火、土）可能存在不足。以下是一些基于五行理论的一般建议：
1. **五行缺什么**：
- **五行中缺金**：可能表现为缺乏决断力、沟通不畅、情绪不稳定。
- **五行中缺木**：可能表现为缺乏活力、决策力不足、容易疲劳。
- **五行中缺水**：可能表现为缺乏创造力、适应性差、容易陷入困境。
- **五行中缺火**：可能表现为缺乏热情、缺乏领导力、容易感到孤独。
- **五行中缺土**：可能表现为缺乏稳定性、情绪波动大、难以坚持。
要确定具体缺什么，需要通过八字排盘进行详细分析。
2. **忌什么**：
- **忌与缺的五行相冲的物品**：例如，如果缺金，应避免佩戴过多的金银首饰。
- **忌与缺的五行相克的颜色或物品**：例如，缺金的人应避免佩戴过多的白色或金色的物品。
3. **带什么首饰**：
- **五行中缺金**：可以佩戴一些金属首饰，如金、银或铜制品。
- **五行中缺木**：可以选择木质或绿色系的首饰。
- **五行中缺水**：可以佩戴一些水晶、珍珠或蓝色系的饰品。
- **五行中缺火**：可以选择红色、橙色或宝石类首饰。
- **五行中缺土**：可以佩戴黄色、棕色或陶瓷制品。
请注意，这些只是一般性的建议，具体的五行分析和建议应该由专业的命理师根据个人的八字和具体情况来提供。在选择首饰时，也可以根据自己的喜好和风格来选择，同时考虑到个人气质和搭配。
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