立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。在公历中，立冬通常在每年的11月7日或8日。以下是立冬的一些基本介绍：
1. **时间**：立冬时间在每年的11月7日或8日，这一天太阳到达黄经225度。
2. **气候特征**：立冬后，我国大部分地区气温逐渐下降，昼夜温差加大，天气变得寒冷。北方地区开始出现降雪，南方地区则多阴雨天气。
3. **农事活动**：立冬时节，农民们开始为冬季作物做好防寒保暖工作，如覆盖秸秆、施肥等。同时，立冬也是收获的季节，农民们要抓紧时间收割晚稻、晚玉米等农作物。
4. **习俗**：
- **吃饺子**：在我国北方，立冬有吃饺子的习俗，寓意着“包饺子”把冬天“包起来”，希望冬天快点过去。
- **吃羊肉**：立冬时节，羊肉成为餐桌上的主角，因为羊***有温补作用，有助于抵御寒冷。
- **立冬补冬**：立冬时节，人们认为这是一个进补的好时机，要多吃一些高热量、高蛋白的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。
5. **养生保健**：立冬后，气温逐渐降低，人们要注意保暖，适当增加衣物，避免感冒。同时，要调整饮食，多吃温补食物，如羊肉、鸡肉、核桃等，以增强体质。
立冬是冬季的开始，标志着我国进入寒冷的冬季。在这个时节，人们要关注天气变化，做好保暖工作，同时也要注意养生保健，以应对寒冷的冬季。
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