跟老公吵架后化解尴尬的心理，可以尝试以下几种方法：
1. **及时沟通**：找一个合适的时机，平静地与老公进行沟通。表达你的感受，同时也倾听他的想法，共同找到问题的根源。
2. **真诚道歉**：如果自己有错，不要犹豫，真诚地向他道歉。真诚的道歉能够减轻对方的怒气，也有助于缓解尴尬。
3. **转移话题**：在双方都冷静下来后，可以尝试转移话题，聊一些轻松愉快的事情，比如共同的兴趣爱好、美好的回忆等。
4. **肢体语言**：用肢体语言表达你的歉意，比如轻轻拥抱、微笑等，这些非言语的交流有助于缓和气氛。
5. **给予空间**：有时候，给对方一些时间和空间，让他自己冷静下来，也是一种不错的选择。
6. **共同参与活动**：通过一起参加活动，如散步、看电影或一起做饭，可以增进感情，淡化争吵的尴尬。
7. **寻求第三方帮助**：如果双方都难以和解，可以寻求共同信任的亲朋好友或专业人士的帮助，他们可能会提供中立的意见和建议。
8. **反思自己**：争吵之后，反思自己的言行，看看是否有改进的地方。改正错误，可以增加对方的信任感。
9. **保持耐心**：化解尴尬并非一朝一夕之事，需要双方共同努力，保持耐心，逐步改善关系。
10. **感恩对方**：在日常生活中，多发现对方的优点，表达你的感激之情，这有助于增进感情。
记住，吵架是夫妻生活中难以避免的，关键是如何处理和解决争吵，让关系更加稳固。
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