道家延年益寿的法门，即延寿法门，是道家中注重修炼身体和心灵，以期达到长寿的一种养生方式。以下是一些道家传统的延寿法门：
1. **气功修炼**：道家认为通过修炼气功，可以增强体质，调节气息，从而达到延年益寿的目的。常见的气功有太极、八段锦、五禽戏等。
2. **内丹修炼**：内丹修炼是道家修炼体系中的一种，通过调整呼吸、意念、姿势等来净化心灵，提升生命力。
3. **食疗养生**：道家讲究顺应自然，通过合理搭配食物，达到强身健体的目的。如食补、五谷杂粮、蔬菜水果等。
4. **静心修炼**：保持内心的平静，减少烦恼和压力。道家认为，内心的平静对身体健康极为重要。
5. **行善积德**：道家认为，行善积德可以积累福报，进而延长寿命。
6. **导引术**：导引术是一种结合呼吸、动作和意念的养生方法，有助于调节身体机能，增强体质。
7. **丹田修炼**：丹田是道家修炼中的核心，被认为是人体能量的源泉。通过丹田修炼，可以增强生命力，延年益寿。
8. **风水布局**：道家认为，环境对人的身体健康有重要影响。通过风水布局，可以调整环境，改善人的运势和健康。
9. **修炼丹药**：在一些道派中，会制作丹药，如金丹、玉液等，认为这些丹药具有延年益寿的功效。
需要注意的是，以上延寿法门并非绝对有效，每个人的身体状况和生活环境不同，适合的方法也会有所差异。在修炼这些法门时，应结合自身实际情况，并寻求专业人士的指导。同时，保持良好的心态和健康的生活习惯也是非常重要的。
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