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冬至进补，即“冬令进补”，通常是在冬至这个节气之后的几个月内进行。在中医理论中，冬至是一个非常重要的节气，标志着阴气最盛，阳气开始回升，是进行身体调养的好时机。

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具体的时间一般是从冬至开始，持续到第二年的春分，大约有三个月的时间。这个时间段内，人们会通过饮食、中药调养等方式进行身体进补，以增强体质，预防疾病。

在冬至这天及其前后几天，许多人会开始进行冬令进补，例如食用羊肉、鸡肉、牛肉等营养丰富的食物，或是通过服用四物汤、十全大补丸等中药来调养身体。但具体进补的时间和方法还需根据个人的体质和需求来决定。如果有需要，最好在专业中医师的指导下进行。

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