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河南冬至的习俗中，吃汤圆和饺子是比较常见的。汤圆寓意团圆和幸福，外皮是甜的，里面可以包裹红豆沙、芝麻等馅料；而饺子则象征财富和丰收，馅料也多种多样，有肉馅、素馅等。当然，不同地区和家庭可能有不同的饮食习惯和食物选择，您可以根据个人口味来选择冬至的美食。

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