在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生那年的生肖年再次到来的一年。根据民间习俗，本命年被认为是一个人运势起伏较大的年份，因此有一些传统习俗和禁忌，比如穿红色衣物以招好运、避免参加一些重大的活动等。
关于“本命年不宜外出”的说法，这主要是一种民间信仰，并没有科学依据。在现代社会，本命年是否外出主要取决于个人的安排和需求。以下是一些关于本命年出行的考虑因素：
1. **个人习惯**：如果你相信这些传统，可能会选择在本命年减少外出，以图安心。但如果你不迷信，那么完全可以正常出门。
2. **工作学习**：如果你有工作或学习上的需求，本命年出行并不会影响你的正常生活。
3. **安全考虑**：无论是否在本命年，出行时都应考虑安全因素，做好安全防护。
4. **心理因素**：有些人可能会因为本命年的心理压力而选择减少外出，但这也可能导致社交圈子缩小，影响心理健康。
总之，本命年是否外出主要取决于个人选择和实际情况。如果你不介意这些民间信仰，那么完全可以正常出门。
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