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冬至进行祭祖的传统在中国历史上有着悠久的历史。根据史料记载，至少在周朝时期，冬至就已经被定为祭祖的重要时节。

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在周朝，冬至被视为“阴极之至，阳气始生”的节气，因此有“冬至大如年”的说法。在这一天，周朝的君主会举行盛大的祭祀活动，以祭拜祖先和神灵，祈求来年的风调雨顺、国泰民安。

随着时间的推移，这一传统被各个朝代所继承和发扬。例如，在唐宋时期，冬至祭祖的习俗仍然十分盛行。在这一天，不仅皇室会举行祭祀活动，民间百姓也会在家中祭拜祖先，以示对祖先的尊敬和感恩。

所以，她做得更出力的朝代，可以追溯到周朝，而在唐宋时期，这一习俗更为显著。

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