在传统的中国命理学中，"害太岁"是指本命年遇到的一种不利影响，人们认为在这一年里，属相与当年太岁相害，可能会带来一些不幸或挑战。以下是一些化解“害太岁”的方法：
1. **佩戴饰品**：可以佩戴与自己属相相合的饰品，如属马的人可以佩戴马形饰品或与马相关的图案。
2. **风水调整**：在家中或办公室摆放一些风水吉祥物，如五帝钱、风水球、水晶等，以增加正能量。
3. **拜太岁**：在春节期间到寺庙或道观拜太岁，祈求神灵庇佑。
4. **红色物品**：红色在中国文化中是吉祥的颜色，可以佩戴红色饰品，或在家中挂上红色的物品。
5. **行善积德**：多做好事，积德行善，以正面的能量来化解不利影响。
6. **避开冲煞**：避免在不利的日子进行重要活动，如搬家、结婚等。
至于2020年属马的害太岁，由于2020年是农历的庚子年，太岁是子鼠。根据五行相生相克的原则，属马的人（火马）与太岁鼠（水）相害，因为水克火。这种相害可能会导致属马的人在2020年遇到一些挑战或困难。
化解方法可以参考上述提到的几种，但最重要的是保持积极的心态，做好自己的事情，以智慧和勇气面对可能出现的挑战。记住，这些只是传统信仰，实际生活中应以科学的态度对待。
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