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在中国传统文化中，龙抬头这一天被认为是一个吉祥的日子，不宜进行一些被认为会带来不吉利的事情，比如剪头发。因此，按照传统习俗，龙抬头当天不宜剪头发。

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至于具体几点不能剪头发，并没有一个固定的规定。一般来说，从龙抬头当天的凌晨开始，一直到晚上，都不建议剪头发。具体时间可以根据个人情况灵活调整，但最好避免在龙抬头当天进行理发。

当然，随着时代的变迁，这些传统习俗也在逐渐改变，现在很多人可能不再严格遵循这一传统。如果你不介意，可以选择在龙抬头之后的日子去剪头发。

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