运气不好时，可以用以下几种方式表达：
1. 倒霉透顶
2. 时运不济
3. 手气不佳
4. 运气不佳
5. 命运多舛
当运气不好时，以下是一些可以帮助你转好运的建议：
1. **积极心态**：保持乐观的态度，相信困难是暂时的，好运终将到来。
2. **反思与学习**：分析运气不好的原因，从中吸取教训，避免未来再犯同样的错误。
3. **制定计划**：设定明确的目标和计划，有条不紊地朝着目标前进。
4. **行动起来**：光想不做是没有用的，付诸行动才能改变现状。
5. **与人交往**：与积极向上的人交往，他们的正能量可能会感染你。
6. **锻炼身体**：保持良好的身体状态，身体健康是好运的基础。
7. **冥想与放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻压力。
8. **做善事**：帮助他人不仅能带来内心的满足感，有时也会带来意想不到的好运。
9. **调整环境**：改变一下居住或工作环境，有时候新环境能带来新的机遇。
10. **持续学习**：不断学习新知识、新技能，提升自己的竞争力。
记住，运气是暂时的，通过努力和积极的态度，你完全有可能改变自己的运势。
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