运势极低时，可以尝试以下几种方法来化解：
1. **积极心态**：首先，保持积极乐观的心态非常重要。相信一切都会好起来，积极面对生活中的挑战。
2. **调整作息**：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于恢复精力，调整身体状态。
3. **运动锻炼**：适量的运动可以增强体质，改善情绪，有助于运势的提升。
4. **整理环境**：打扫整理居住和工作环境，保持整洁有序，有助于提升运势。
5. **行善积德**：帮助他人，行善积德，这样不仅能帮助他人，也会给自己带来好运。
6. **冥想放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，有助于运势的提升。
7. **请教高人**：如果可能的话，可以请教一些有经验的长者或者信仰中的高人，寻求他们的指导和建议。
8. **改变计划**：如果当前的计划或决策导致运势不佳，不妨适时调整，寻找新的方向。
9. **学习充电**：通过学习新知识、技能，提升自己的能力，这样在遇到困难时能更好地应对。
10. **风水布局**：有些人相信风水，可以通过调整家居风水来改善运势。
需要注意的是，运势的变化往往受多种因素影响，上述方法并非一定能立即见效，但长期坚持，对改善运势和生活质量是有帮助的。最重要的是，保持自信，积极应对生活中的每一个挑战。
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