在中国的传统命名规则中，尤其是一些家族的宗谱中，通常会使用“辈分字”来标识同宗族中的不同辈分。这种辈分字会按照一定的字辈序列排列，用于维护家族成员的世代关系。
以“宪”字辈为例，如果我们知道第一代长辈的命名用字是曾XX（比如曾家第一个孩子叫曾宪文），那么从曾宪文开始的这一辈就称为“宪”字辈。按照通常的辈分序列，一个字辈的男子如果他有孩子，孩子名字的辈分用字会是下一个字辈的字，比如“宪”字辈之后可能就是“仁”字辈。
要确定“宪”字辈是第几代，需要知道第一代祖先的名字和他的直接后代的辈分用字。如果我们知道第一代是曾XX，并且他的直系后代中第一个使用“宪”字辈的人是曾宪文，那么“宪”字辈就是第二代。
但是，由于不同家族的辈分序列可能不同，且不同地区可能有不同的辈分用字，没有具体的家族谱系或详细信息，很难给出确切的答案。如果需要确定“宪”字辈是第多少代，建议查阅该家族的宗谱或询问家族的长辈。
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