在传统风水和命理学中，“害太岁”是指个人的生肖与当年的太岁相害，通常被认为是不吉利的，可能会带来一些困难和挑战。属马的人如果在2021年遇到害太岁，以下是一些建议来破解或减轻不利的运势：
1. **佩戴吉祥物**：选择一些被认为能够增强运势的吉祥物，如本命佛、生肖马饰品、五帝钱等，可以佩戴在身上以获得庇佑。
2. **风水布局**：调整家居或办公场所的风水，比如摆放一些风水摆件，如铜钱、风水球、水晶等，以增强气场。
3. **拜太岁**：在2021年初，可以到寺庙或道观参加拜太岁活动，通过祈祷和仪式来求得神灵的庇护。
4. **做善事**：多行善事，如捐款、志愿服务等，可以积累正能量，改善运势。
5. **保持积极心态**：避免过度焦虑和悲观，保持积极乐观的心态，有助于化解不利影响。
6. **求助于专业人士**：可以咨询命理师或风水师，根据个人的生辰八字和命理来制定相应的化解方法。
7. **健康作息**：保持良好的作息习惯，多锻炼身体，增强体质，有助于提升应对困难的能力。
8. **财务谨慎**：在财务上要更加谨慎，避免冲动消费和投资，以免造成不必要的损失。
9. **避免冲突**：在人际关系上，尽量避免不必要的冲突和争执，保持和谐。
10. **出行安全**：在出行时注意安全，避免冒险行为。
记住，这些方法都是基于传统的信仰和习俗，它们并没有科学依据，但许多人依然选择遵循这些习俗以寻求心理上的安慰。最重要的是保持积极的生活态度，做好自己能控制的事情。
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