端午节是中国传统节日之一，有着丰富的文化内涵和实践活动。以下是一个端午节实践活动的绘画和写作建议：
### 绘画：
1. **准备材料**：彩色铅笔、水彩笔、白纸、剪刀、胶水等。
2. **绘画主题**：
- **龙舟比赛**：画一艘龙舟在河上激烈竞速，旁边可以描绘观众和彩旗，以及鼓手和划手的姿态。
- **艾叶和菖蒲**：描绘挂在门上的艾叶和菖蒲，可以加上几只小动物，如蝴蝶，增添生动感。
- **粽子**：画一个粽子，可以打开它的叶子，里面装着糯米、红枣等，还可以加上一些装饰如红色的线绳。
- **屈原投江**：以抽象或具体的手法表现屈原投江的场景，可以用海浪、龙舟等元素。
3. **步骤**：
- 先用铅笔勾勒出大致轮廓。
- 用彩色铅笔填充颜色，注意明暗对比。
- 最后用剪刀和胶水制作一些装饰，如彩旗、小动物等，贴在画上。
### 写作（端午节的实践报告）：
1. **标题**：端午节实践活动报告
2. **开头**：
- 简述端午节的历史背景和节日习俗。
3. **正文**：
- **活动一：制作粽子**
- 描述如何准备材料，包括糯米、红枣、红豆、粽叶等。
- 介绍粽子的制作步骤，如包裹、绑绳等。
- 分享自己制作粽子的心得和体会。
- **活动二：赛龙舟**
- 描述观看龙舟比赛的场景，包括参赛队伍、观众等。
- 介绍龙舟比赛规则，如划手配合、起航方式等。
- 分享自己对龙舟比赛的感受和收获。
- **活动三：挂艾叶和菖蒲**
- 描述挂艾叶和菖蒲的习俗及其意义。
- 介绍自己在家中如何挂艾叶和菖蒲。
- 分享家人对这一习俗的看法。
4. **结尾**：
- 总结这次实践活动的收获和感受。
- 表达对传统文化的尊重和传承的愿望。
5. **格式**：
- 标题居中，正文字体为宋体，字号为小四。
- 段落首行缩进两格。
- 报告字数控制在600-800字。
通过绘画和写作，你可以全面记录和展示端午节的实践活动，同时也能增加对传统文化的认识和传承。
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