在中国命理学中，“身弱食神格”指的是命局中食神（即食伤星，如木、火、金、水等五行中的食伤星）对日主（即八字中的日柱天干）有生助作用，而日主本身力量较弱。对于身弱食神格的人来说，运势的好坏很大程度上取决于所走的运势。
以下是几种有利于身弱食神格的运势：
1. **食神运**：当大运或流年食神星（即日主所生的五行）流年时，通常表示运势较好，可以借助食神的生助力量来提升自身的能力和运势。
2. **印运**：印运（如木生水，水为印星）可以生助日主，对于身弱的人来说，印运可以帮助提升日主的力量，增强自身的运势。
3. **比肩运**：比肩星（即日主相同的五行）能够增强日主的力量，对于身弱食神格的人来说，比肩运可以增强自身，提高应对外界挑战的能力。
4. **食伤运**：食伤星可以进一步生助日主，但如果食伤过旺，也可能消耗日主，所以需要根据食伤的强弱来判断是否适宜。
需要注意的是，运势的好坏还需结合具体命局中的五行生克关系、流年影响等多方面因素来分析。以下是一些具体的运岁分析：
- **食神星流年**：在食神星流年，身弱食神格的人容易得到帮助和提升，事业发展、人际关系等方面都有所收获。
- **印星流年**：印星流年可以生助日主，增强日主的力量，对于身弱食神格的人来说，运势较好，容易得到贵人的帮助。
- **比肩星流年**：比肩星流年可以增强日主的力量，使身弱食神格的人在事业、学业等方面有所突破。
- **食伤星流年**：食伤星流年有利有弊，如果食伤星过旺，可能会消耗日主的力量，需要谨慎处理。
总之，身弱食神格的人适宜走的运势是那些能够生助日主或增强日主力量的运势。但每个人的具体情况不同，具体情况还需结合个人八字和实际情况进行详细分析。
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