清明节，又称踏青节、行清节，是中国的传统节日之一，时间在每年的阳历4月4日至6日之间，大致对应农历三月初。以下是对清明节的介绍，包括其民俗、来历和故事。
### 民俗
1. **扫墓祭祖**：清明节最重要的习俗之一是扫墓，即清理祖先墓地的杂草，整理坟墓，以表达对祖先的尊敬和怀念。
2. **踏青**：清明节正值春暖花开时节，人们纷纷外出踏青，欣赏春日的美景，感受春天的气息。
3. **插柳**：古代认为插柳能驱邪避疫，因此清明时节，人们常常在门前插柳，或佩戴柳枝。
4. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统活动之一，人们希望通过放风筝驱散疾病和厄运。
5. **吃青团**：青团是一种用糯米和青草汁混合制成的传统食品，寓意着春天的到来。
### 来历
关于清明节的来历，有几个说法：
1. **寒食节演变而来**：最初，清明节与寒食节有关。寒食节是纪念介子推的节日，因介子推在寒食节这一天被烧死，后人为了纪念他，设立寒食节。后来，寒食节与清明节逐渐融合，成为现在的清明节。
2. **农耕习俗**：清明时节，正是春耕播种的季节，人们扫墓、祭祖，祈求祖先保佑丰收。
3. **节气变化**：清明节标志着春季的结束，夏天的开始，因此人们在这一天举行各种活动，庆祝春天的到来。
### 故事
1. **介子推故事**：关于寒食节的来历，最著名的故事是关于介子推的。介子推是春秋时期晋国的一位忠臣，他曾经帮助晋文公流亡，后来文公成为国君，介子推却不愿接受赏赐，选择隐居山林。后来，文公为了感谢介子推，放火烧山，结果介子推被烧死。为了纪念他，人们设立了寒食节，后来演变为清明节。
2. **孟姜女哭长城**：相传，孟姜女得知丈夫范喜良被征去修长城，她历尽艰辛来到长城，发现丈夫已经死去，悲痛欲绝，哭倒长城，后来化为白蛇。
清明节作为中华民族的传统节日，承载着丰富的文化内涵和深厚的历史底蕴，至今仍被人们所珍视和传承。
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