面对运气不佳和工作上的低谷期，可以尝试以下几种方法来应对和改善情况：
1. **调整心态**：
- 保持积极乐观的态度，相信自己有能力度过难关。
- 不要因为一时的挫折而否定自己的价值。
2. **反思总结**：
- 分析工作不顺利的原因，是技能不足、人际关系问题还是其他因素。
- 从失败中学习，总结经验教训。
3. **制定计划**：
- 根据反思的结果，制定一个切实可行的改进计划。
- 设定短期和长期目标，逐步实现。
4. **提升技能**：
- 投资于自己的职业发展，通过培训、阅读、实践等方式提升自己的技能。
- 学习新的知识和技能，以适应不断变化的工作环境。
5. **拓展人脉**：
- 与同事、行业内的专家建立良好的关系，扩大人脉网络。
- 参加行业会议、讲座等活动，增加与同行的交流。
6. **寻求支持**：
- 向信任的同事、朋友或家人寻求支持和建议。
- 如果需要，可以寻求专业的职业规划师或心理咨询师的帮助。
7. **调整生活方式**：
- 保持健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动。
- 适当放松，进行一些兴趣爱好活动，缓解压力。
8. **积极行动**：
- 将计划付诸实践，采取行动去改变现状。
- 保持耐心，相信付出会有回报。
记住，每个人都会经历低谷期，关键是如何从中恢复并变得更强大。保持积极的心态，不断努力，相信你会度过这个难关。
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