清明节的运动风俗指的是在清明节这一天，人们通过一些体育活动来缅怀先人、锻炼身体，同时也是为了庆祝春天的到来。以下是一些常见的清明节运动风俗：
1. 放风筝：放风筝是清明节期间非常流行的运动之一。人们通过放风筝来祈求好运和驱邪。放风筝的同时，也是一种锻炼身体的活动。
2. 踏青：踏青是指人们到郊外去欣赏春天的美景，呼吸新鲜空气，同时进行徒步、郊游等活动。这不仅可以增进家庭成员之间的感情，还能强身健体。
3. 趣味运动会：在一些地方，清明节期间会举办各种趣味运动会，如拔河、跳绳、踢毽子等，既热闹又健康。
4. 植树：清明节期间，人们会去植树，以此纪念先人，并为大自然增添一份绿色。植树活动也是一种很好的户外运动。
5. 骑行：骑行是近年来逐渐兴起的一种清明节日活动。人们可以骑着自行车或电动车，在郊外享受春天的美景，同时锻炼身体。
这些运动风俗既体现了中华民族传统文化，又有利于身体健康，是清明节期间的传统习俗。
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